Первичная профилактика рака в условиях современной России / О роли образа жизни в первичной профилактике рака
Образ жизни является ведущим фактором, определяющим здоровье населения. По оценке специалистов его вклад в здоровье человека составляет 50–55% от всех элементов, формирующих здоровье.
К основным факторам образа жизни, влияющим на здоровье населения и определяющим уровень и динамику заболеваемости и смертности от хронических неинфекционных заболеваний, относят табакокурение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, низкую физическую активность и психоэмоциональный стресс. Все перечисленные элементы, формирующие образ жизни населения нашей страны, являются факторами риска возникновения злокачественных новообразований.
- Социально-экономические и психоэмоциональные факторы.
- Табакокурение и злоупотребление алкоголем.
- Избыточная масса тела и ожирение.
- Рациональное питание.
- Физическая активность.
- Сексуальное и репродуктивное поведение.
- Приложение (Примерная схема выбора продуктов питания для дневного рациона; Содержание жира в пищевых продуктах).
В настоящем информационно-методическом письме рассмотрены основные элементы образа жизни, влияющие на формирование онкологической заболеваемости населения. Их коррекция, соблюдение правил здорового образа жизни позволят существенно снизить заболеваемость и смертность от злокачественных новообразований. По оценке ВОЗ соблюдение населением принципов здорового образа жизни может предотвратить до 40% случаев онкологических заболеваний.